Gute Demonstration!
Etwas aufpassen: Die Fraum melkt "nur" Kolostrum aus, das mag (ich weiß es nicht) einen Unterschied machen. Dass es richtig echtes Kolostrum ist, sieht man einmal natürlich an der Farbe, aber auch an der viel kleineren Menge und der klebrig wirkenden Konsistenz.
Da die Frau das ganz gut demonstriert (abgesehen von ihren sagenhaften Brüsten, die auch nicht jeder(r) kriegen kann - an sich selber oder als Konsument), habe ich mal herumgesucht. Und siehe da; hier wird das Handmelken von derserselben Frau demonstriert, nachdem sie richtig Milch hat:
Kommentare zum Video, leicht gestrafft/angepasst:
Damit die Milch herauskommt, muss man die Brust oft erst eine Weile stimulieren. Streichle gegen die Brustwarze.
Drücke nicht so fest, dass es weh tut. Anfangs können die Brüste weh tun - vielleicht musst du ein bisschen sanft sein. Ich habe seit neun Monaten voll Milch, und meine Brüste sind ziemlich widerstandsfähig. Erspüre, was deine Brüste verkraften können. Du kannst auch mit deinen Fingerknöcheln bügeln. Oder mit der Handfläche.
Drücke deine Finger ein paarmal in den Hof. Kurze Nägel sind von Vorteil!
Rolle die Brustwarze zwischen deinen Fingerspitzen, aus verschiedenen Richtungen. Auch hier gilt: so hart/weich, wie du dich dabei wohlfühlst.
Bald wird der erste Tropfen Milch erscheinen.
Forme dann deine Hand zu einem "C" um die Brustwarze. Halte deine Hand dazu etwa 2-3 Zentimeter von der Brustwarze entfernt.
Drücke mit deiner Hand in Richtung der Brustwarze. Du wirst sehen, wie Milch austritt. Zuerst vielleicht tröpfchenweise, dann in Strahlen.
Dazu gehe wie folgt vor: Drücke die Brust leicht gegen den Brustkorb, löse den Druck und drücke in Richtung der Brustwarze. Beobachte, wie ein oder mehrere dünne Ströme Milch austreten. Wiederhole das Ganze. Mach so lange weiter, wie du willst, es sich gut anfühlt und Milch herauskommt.
Bitte beachte, dass meine Brüste locker und weich sind. Im Video sieht es vielleicht so aus, als würde ich sehr fest drücken, aber das tut mir nicht weh. Auch hier gilt: Passe alle Berührungen dem an, was dein Körper dir signalisiert.
Wenn kein Strahl kommt, kannst du die Brust noch eine Weile mit Streicheleinheiten und anderen Berührungen stimulieren und es dann noch einmal versuchen.
Du kannst die Milch in einem Glas oder einer Schale auffangen, wenn du möchtest.
Wenn du nach einer Weile den Halt verlierst - deine Hand rutscht vielleicht zu weit in Richtung Brustwarze oder verrutscht -, stelle deine Hand einfach wieder auf die C-Form 2-3 Zentimeter von der Brustwarze entfernt ein. Und weiter geht's!
Denk daran, dass es nicht unbedingt eine große Menge Milch sein muss. Ich habe noch nie mehr als ein paar Esslöffel auf einmal bekommen, auch wenn ich schon eine Weile dabei bin. Lass dich nicht stressen, wenn nicht viel herauskommt! Ein Baby bekommt die Milch in der Regel effizienter heraus als beim Handmelken oder mit einer Pumpe.
Wenn du mit der Hand melkst, um deine Milchproduktion anzuregen, hier noch ein Tipp einer Stillexpertin:
"Lieber kurze Momente des Handmelkens und oft - als längere Zeitspannen und weniger oft. Oft ist gut!"Viel Erfolg!