Beitrag von Fritz » Sonntag 15. Januar 2023, 18:58
Ich habe die Überschrift mal von "Power Pumpen" auf "Powerpumpen" geändert - sonst denken die Leute zuerst an an leistungsstarke Pumpen für den Industrieeinsatz statt an die Tätigkeit des Pumpens
Zum Thema findest du mehr im Info-Bereich des Forums ganz oben im Thread "
Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung". Ich zitiere:
Perideis hat geschrieben:BRUSTAKTIVIERUNG
Morgens: insg. 60 min. folg. Schema:
20 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
Danach: alle 3 h je 15 min. pumpen
Nachts: wenn möglich 1x je 15 min. pumpen
Ergebnis:
- Reaktion typ. erst nach 2-3 Tagen
- Größte Steigerung bis 5. Tag
- Weitere leichte Steigerung bis ca. 21. Tag
Das Vorgehen hat tatsächlich eine ganz ausgezeichnete Wirkung, zum Beispiel wenn nach zeitweiligen Trennungen die Brust "eingeschlafen" ist.
Ich habe die Überschrift mal von "Power Pumpen" auf "Powerpumpen" geändert - sonst denken die Leute zuerst an an leistungsstarke Pumpen für den Industrieeinsatz statt an die Tätigkeit des Pumpens ;-)
Zum Thema findest du mehr im Info-Bereich des Forums ganz oben im Thread "[url=https://www.stillbeziehungen.org/Forum_qay/viewtopic.php?f=13&t=185]Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung[/url]". Ich zitiere:
[quote="Perideis"]
[b][u][size=150]BRUSTAKTIVIERUNG[/size][/u][/b]
[b]Morgens:[/b] insg. 60 min. folg. Schema:
20 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
[b]Danach:[/b] alle 3 h je 15 min. pumpen
[b]Nachts:[/b] wenn möglich 1x je 15 min. pumpen
[b]Ergebnis:[/b]
- Reaktion typ. erst nach 2-3 Tagen
- Größte Steigerung bis 5. Tag
- Weitere leichte Steigerung bis ca. 21. Tag[/quote]
Das Vorgehen hat tatsächlich eine ganz ausgezeichnete Wirkung, zum Beispiel wenn nach zeitweiligen Trennungen die Brust "eingeschlafen" ist.