Hallo
Eine bekannte möchte Milchbrüste bekommen und ist auf Power Pumpen gestoßen. Hat hier jemand Erfahrung damit?
20 Minuten pumpen
10 Minuten Pause
10 Minuten pumpen
10 Minuten Pause
10 Minuten pumpen
Powerpumpen
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LandjaegerM81
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Re: Powerpumpen
Hallo,
Mache auch das Power Pumpen
. Und dann möglichst wenn es die Zeit zulässt alle 2h 15min.
Nachts meistens nicht weil ich den Wecker nicht höre.
Grüße Milchkarl
Mache auch das Power Pumpen
. Und dann möglichst wenn es die Zeit zulässt alle 2h 15min.Nachts meistens nicht weil ich den Wecker nicht höre.
Grüße Milchkarl
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Fritz
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- Beiträge: 593
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Re: Powerpumpen
Ich habe die Überschrift mal von "Power Pumpen" auf "Powerpumpen" geändert - sonst denken die Leute zuerst an an leistungsstarke Pumpen für den Industrieeinsatz statt an die Tätigkeit des Pumpens 
Zum Thema findest du mehr im Info-Bereich des Forums ganz oben im Thread "Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung". Ich zitiere:
Das Vorgehen hat tatsächlich eine ganz ausgezeichnete Wirkung, zum Beispiel wenn nach zeitweiligen Trennungen die Brust "eingeschlafen" ist.
Zum Thema findest du mehr im Info-Bereich des Forums ganz oben im Thread "Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung". Ich zitiere:
Perideis hat geschrieben:BRUSTAKTIVIERUNG
Morgens: insg. 60 min. folg. Schema:
20 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
10 min. Pause
10 min. pumpen
Danach: alle 3 h je 15 min. pumpen
Nachts: wenn möglich 1x je 15 min. pumpen
Ergebnis:
- Reaktion typ. erst nach 2-3 Tagen
- Größte Steigerung bis 5. Tag
- Weitere leichte Steigerung bis ca. 21. Tag
Das Vorgehen hat tatsächlich eine ganz ausgezeichnete Wirkung, zum Beispiel wenn nach zeitweiligen Trennungen die Brust "eingeschlafen" ist.