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Hallo

Eine bekannte möchte Milchbrüste bekommen und ist auf Power Pumpen gestoßen. Hat hier jemand Erfahrung damit?
20 Minuten pumpen
10 Minuten Pause
10 Minuten pumpen
10 Minuten Pause
10 Minuten pumpen

Hallo,

Mache auch das Power Pumpen . Und dann möglichst wenn es die Zeit zulässt alle 2h 15min.
Nachts meistens nicht weil ich den Wecker nicht höre.

Grüße Milchkarl

Ich habe die Überschrift mal von "Power Pumpen" auf "Powerpumpen" geändert - sonst denken die Leute zuerst an an leistungsstarke Pumpen für den Industrieeinsatz statt an die Tätigkeit des Pumpens

Zum Thema findest du mehr im Info-Bereich des Forums ganz oben im Thread "Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung". Ich zitiere:

Perideis hat geschrieben:BRUSTAKTIVIERUNG

Morgens: insg. 60 min. folg. Schema:
   20 min. pumpen
   10 min. Pause
   10 min. pumpen
   10 min. Pause
   10 min. pumpen
Danach: alle 3 h je 15 min. pumpen
Nachts: wenn möglich 1x je 15 min. pumpen

Ergebnis:

- Reaktion typ. erst nach 2-3 Tagen
- Größte Steigerung bis 5. Tag
- Weitere leichte Steigerung bis ca. 21. Tag

Das Vorgehen hat tatsächlich eine ganz ausgezeichnete Wirkung, zum Beispiel wenn nach zeitweiligen Trennungen die Brust "eingeschlafen" ist.