Der beste Tip ist dann eigentlich, sich eine Urlaubszeit herauszusuchen und es dann so richtig intensiv "durchzuziehen", aber dann nicht heftig (!!!), sondern oft wiederholt je 10...15 Minuten. An sich genau so, wie im Info-Bereich des Forums unter "
Grundlegende Technik: Boosting / Brustaktivierung" beschrieben. Wirklich nicht zu heftig, das Saugen der Pumpe bzw. der Lippen soll sanft sein, sonst wird es dir zu viel und du hältst nicht durch. Bei meiner Frau ist zum Beispiel die wirksamste Pumpe überraschend sanft (Medela Freestyle). Der Partner macht es ideal, wenn nicht zu viel Brust in den Mund gezogen wird und die Lippen den Bereich der Höfe hinter den Briustwarzen massieren. Dann nicht gierig, sondern die Brust locken/verführen. Das lässt sich sehr schwer erklären DAher auch immer wieder die Diskussion um die Medela-Symphony-Pumpe mit PLUS-Programmkarte (früher: Preemie) mit ausgewähltem "Initial"-Programm, weil die ein besonderes Saugmuster verwendetm, also 15 Minuten mit Stimulations-, Abpump- und Pausenphasen analog zum Boosting von oben. Aber da sind auch spezielle Saugmuster drin, die die bei Neugeborenen aufgezeichnet hatten, so eine Art zitterndes Saugen, das wohl stark auf die Milchbildung wirkt. Manche Mütter können sich sicher an diese seltsame Art zu saugen bei Neugeborenen erinnern. Man geht davon aus, dass das seinen speziellen Sinn hat.
Obwohl das explizit "abgewählt" wurde, erinnere ich daran, dass postmenstruelle Frauen und/oder bei lange zurückliegender Stillzeit eine ganz hervorragende Wirkung erreichen, wenn sie ein halbes Jahr lang die Pille Yasmin oder ähnlich zusammengesetzte nehmen, das kann man gut mit dem Gyn abklären und ist ein kleineres Problem, als manche denken, weil man sie in unserem Fall ja nicht dauerhaft nimmt. Damit für die Brüste eine Schwangerschaft anzuzeigen, hat eine große Wirkung - mehrere Frauen haben mir davon schon ziemlich begeistert berichtet, vor allem dass vorher müsam tröpfelnde Brüste plötzlich richtig ergiebig wurden. Diese "Kur" ist schwer anders erwetzbar, wenn man keinen Zyklus hat, weil im Zyklus ja zumindest ein kleiner Gelbkörper gebildet wird, der die brustwirksamen Hormone zumindest im geringen Maß zur Verfügung stellt. Dazu findet man Näheres im Info-Bereich unter
ABM-Protokolle ---> Menopause-Protokoll.
Viel Erfolg & viel Spaß
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